水中ウォーキングダイエット！

デューク更家の他の本を2冊持っていますが、この本は具体的でわかりやすい！脚長効果ありのエクササイズの他に、ハードスケジュールに対応できるエクササイズや、魅力を引き出すエクササイズなど、おもしろいものがたくさんあります。主に、学生さんが楽しめる内容のようです。